Jestem certyfikowaną nauczycielką Hatha Yogi z dyplomem Yoga Vidya Gurukul w Indiach (certyfikat uznawany przez rząd Indii – AYUSH/YCB). Jogę poznałam ponad 15 lat temu i przez lata praktykowałam różne style: hathę, ashtangę, kundalini, jogę czakr czy jogę nidrę. Brałam udział w licznych warsztatach, a także praktykowałam w indyjskim aszramie Yoga Vidya Gurukul. Ukończyłam pełne szkolenie nauczycielskie obejmujące filozofię jogi, asany, mantry, pranayamę, bandh’y itp.

Zapraszam Cię na zajęcia indywidualne na poziomie początkującym i średniozaawansowanym – online lub z dojazdem na terenie Trójmiasta (Gdynia, Sopot, Gdańsk).

Podczas zajęć kładę nacisk na świadomy oddech, poprawną technikę wykonywania asan oraz stopniowe budowanie siły i elastyczności. Wprowadzam elementy filozofii jogi i relaksacji, aby praktyka była kompletna i wspierała zarówno ciało, jak i umysł. Lekcje trwają zazwyczaj 60 minut i są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników – zarówno początkujących, jak i średniozaawansowanych. Jako certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi z dyplomem Yoga Vidya Gurukul w Indiach (uznawanym przez rząd Indii – AYUSH/YCB), dzielę się wiedzą zdobytą podczas praktyki w aszramie oraz wieloletniego kontaktu z różnymi stylami jogi. Zajęcia prowadzę dla osób dorosłych, które chcą zadbać o zdrowie, równowagę i spokój w codziennym życiu.